每天什么时候喝茶比较好，和湖北茯砖茶生产厂家了解

喝茶有时间的注意事项，不然可能不利于身体。今天，和湖北茯砖茶生产厂家看看。

早晨应该喝茶

经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液的浓度大，饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
  
        午后3时左右喝茶

在这个时间喝茶能对人体起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养，还能防止感冒。此时喝茶是一天中重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
 
        晚上8时30分左右喝茶

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。其实不然，这个时间人体免疫系统活跃，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱人群，晚上可以选择喝半发酵的温性铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。